Milyen testben szeretne élni a lelked?
Pszichoszomatikus…
Amikor a lélek szót emel a test tettei ellen, amikor üzenetét húsba vágó erővel közli és félreérthetetlen egyértelműséggel megmutatja a testnek, hogy merre kell indulnia, hogy újra test és lélek összhangban legyen
Ép testben így tud békétlen lélek lakozni
1) sportsérülések - megállni, megpihenni, meglátni
a betegségek mindig egy mélyebb összefüggésre világítanak rá, arra késztetnek, hogy lássunk rá és ezen mentén ismerjünk fel és oldjunk meg egy egészen addig megoldatlanul létező problémát
2) sport mind figyelemelterelés - elindítani bárhonnan el lehet egy probléma megoldását - testi, lelki, mentális szinten, a múlt feldolgozásával vagy új szokások bevezetésével - de megállni egy szinten és nem végigjárni adott probléma minden vetületét nem lehet, mert úgy nem lesz teljes a változási folyamat
A sportba való menekülés ideig - óráig jó megoldásnak tűnhet, hiszen a fizikai aktivitás által csökken a feszültség és megvan a jóérzés, hogy rendszeresen teszünk önmagunkért, ami egészen egy pontig igaz is, de mindez csak egy résztáv a nagy egész úton, ami végül a teljes és valódi változáshoz elvezet
3) jojo-effektus - a kampányszerű drasztikus megszorítások és a teljesen határtalan önkényeztető megengedés folyamatos váltakozása a test és lélek meg nem talált egyensúlyának a dinamikusan változó harca, ahol tartósan nem tud megvalósulni a stabil állandóság állapota, az önelfogadás, a helyes és hosszan fenntartható korlátok - én határok - felállítása
Neked mit üzen a lelked milyen ép testben tud létezni az ép lelked?
Lami Julival beszélgettem a Runner’s World aktuális számában
Comments